1) Via Zoom und dann nur die Audio Datei verwenden.
2) Handyrecorder entweder mit oder ohne Mikro/Headset.
3) Mit Hintergrundmusik:
Es gibt unzählige Anbieter im Internet, wo du einen Mitgliedschaftsbeitrag zahlst und die Musik kommerziell nutzen darfst. Vielleicht hast du ja auch glück und findest eine kostenfreie Plattform!
Möglichkeiten gibt es einige:
Du lässt die Musik leise abspielen und nimmst die Mediation und die Musik zeitgleich auf. Bspw. Sprachmemo am Handy.
Oder du hast 2 Tonspuren (die von deiner gesprochenen Meditation und die Musik) und legst sie mit einer entsprechenden Software zusammen.
Wir haben das mit Audacity gemacht (kostenlos aber von der Benutzung her wie ein Programm aus den 90ern oder mit Garageband falls du ein Apple-User bist.